Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Tidak bisa dipungkiri lagi, sekarang teh sudah sangat familiar dikalangan masyarakat. Di warung-warung kecil, warkop, warteg, bahkan di rumah makan dan restoran ada menu minuman teh karena saking populernya. 

Kebanyakan orang Indonesia kurang awas terhadap masalah ini. Memang, meminum teh setelah melahap makanan terasa nikmat. Tapi apakah anda tahu bahwa meminum teh setelah makan itu berbahaya? 

"Gapapa, kan saya tidak setiap hari minum teh setelah makan." Mungkin ada beberapa dari anda yang memiliki pemikiran seperti itu. Tetapi, tahukah anda bahwa gizi yang ada didalam makan yang anda lahap tadi tidak bisa diserap oleh tubuh? 

Oke, tidak perlu berlama-lama lagi. Pada postingan kali ini saya akan mengupas tentang bahaya meminum teh setelah makan. 

Makanan yang masuk ke dalam tubuh kita menjadi sia-sia

"Kok bisa menjadi sia-sia? Kenapa?" 

Karena didalam teh ada kandungan yang bernama ASAM FITAT. Nah, jika kita minum teh setelah makan, asam fitat ini akann bereaksi didalam organ pencernaan kita. Akibatnya, usus tidak bisa menyerap zat besi yang terkandung didalam makanan.

Apa itu ASAM FITAT

Asam Fitat adalah zat non gizi yang dapat mengikat mineral besi (Fe), seng (Zn), atau magnesium (Mg). Bayangkan apa yang terjadi jika Asam Fitat ini masuk kedalam tubuh beberapa saat setelah makanan. Tentunya zat besi (Fr), seng (Zn), dan magnesium (Mg) yang terkandung didalam makanan tidak bisa diserap oleh tubuh kita. Jika hal itu terjadi, dikhawatirkan akan menimbulkan penyakit Anemia.

Sebahaya itukah Anemia?

Dampak negatif dari penyakit anemia yaitu bisa mengakibatkan matinya jaringan tubuh karena tubuh kita kekurangan sel darah merah. 

Perlu anda ketahui, fungsi sel darah merah yaitu bertugas untuk memberikan pasokan makanan keseluruh jaringan tubuh dari mulai kepala hingga kaki. Selain itu, sel darah merah yang beredar keseluruh tubuh sekaligus juga membawa berbagai zat-zat lain seperti antibodi sebagai penawar racun yang masuk kedalam tubuh. Dengan begitu maka sangat jelas apa yang akan menimpa tubuh jika kita kekurangan sel darah merah didalam tubuh kita.

Beberapa cara yang salah ketika minum teh

Meminum teh dengan suhu panas

Memang terasa nikmat, pagi hari dengan udara yang dingin kita mengkonsumsi teh membuat tubuh kita menjadi terasa lebih hangat. Apalagi aroma teh bisa menenangkan pikiran. Tetapi, cuaca yang dingin membuat seseorang tidak sadar bahwa dia meminum teh dengan suhu terlalu panas.

Akibatnya lidah menjadi pecah-pecah dan timbullah sariawan. Selain itu jika kebiasaan itu terus dilakukan maka akan menyebabkan radang tenggorokan dan bahkan bisa menyebabkan kanker mulut dan tenggorokan. Oleh karena itu, meskipun minum teh dalam kondisi cuaca dingin tetap sajikan teh dalam kondisi hangat atau tidak lebih dari 70 derajat celcius.

Mengkonsumsi es teh

Es teh adalah minuman favorit semua orang. Hal itu terbukti kebenarannya karena disetiap warung atau rumah makan, mereka tidak luput menambahkan es teh ke dalam daftar minumannya. Tapi yang perlu anda ketahui, minum es teh tidak baik untuk tubuh kita.

Kenapa es teh tidak baik untuk tubuh kita? Karena es teh mengangung oksalat dengan konsentrasi yang cukup tinggi. Kandungan oksalat didalam es teh ini bisa berakibat fatal bagi organ ginjal kita. Zat Oksalat ini bisa memicu timbulnya batu ginjal. Megnkonsumsi es teh sesekali tidak apa-apa, asalkan tidak berlebihan.

Itulah beberapa dampak negatif minum teh setelah makan. Sekarang tinggal anda sendiri yang menentukan. Apakah anda akan mengurangi konsumsi teh atau tidak. 

Yang perlu kami ingatkan adalah, kesehatan anda itu sangat berharga :)