Resiko Obesitas

RESIKO OBESITAS

Obesitas atau bisa juga dikatakan dengan Gemuk, Berat badan berlebih, didalam bahasa jawa dikenal dengan istilah “lemu”. Obesitas atau kegemukan ini terjadi akibat dari banyak faktor, salah satunya adalah kelebihan lemak dan kalori.

Banyak sekali orang-orang yang mengeluh tentang berat badan mereka. Karena sebagian besar orang menganggap bahwa gemuk adalah suatu musibah yang mempengaruhi penampilan mereka. Karena obesitas atau kegemukan membuat mereka yang mengalaminya menjadi kurang percaya diri didalam penampilan mereka.

Ada juga beberapa orang yang cuek atau tidak peduli terhadap obesitas yang mereka alami. Mereka mempunyai mindset “Masabodoh dengan berat badan. Yang penting orang suka dengan saya apa adanya ”.

Pemikiran seperti itu memang adalah hak asasi anda. Tetapi yang perlu anda ketahui, obesitas atau memiliki berat badan berlebih sangat tidak baik bagi kesehatan anda. Karena badan yang terlalu gemuk bisa beresiko mengundang datangnya penyakit yang berbahaya.

Oleh karena itu, jangan pernah menyepelekan berat badan. Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang ideal, semua orang pasti menginginkannya. Karena itu, bagi anda yang menderita obesitas perlu untuk segera mengatasi masalah itu. Apalagi bagi mereka yang didalam keluarganya memiliki riwayat penyakit tekanan darah tinggi / hipertensi, diabetes, sakit jantung, dan memiliki kadar  kolesterol tinggi.

Tindakan menurunkan berat badan sangat dianjurkan bagi mereka yang termasuk didalam keluarga yagn memiliki riwayat penyakit seperti diatas. Hal itu dilakukan dengan maksud agar dapat mengurangi resiko terkena penyakit yang serupa.

Berikut adalah resiko yang timbul apabila mempunyai badan terlalu gemuk :

Menyebabkan gangguan tidur

Orang yang memiliki badan gemuk atau berat badan berlebih cenderung mengalami gangguan tidur atau bisa juga disebut dengan Sleep apnea. Sleep Apnea adalah kondisi dimana orang berhenti bernafas beberapa kali saat sedang tidur dan ini merupakan gangguan serius. Kondisi ini membuat kadar oksigen didalam tubuh seseorang turun drastis, sehingga akan mempengaruhi jantung dan pembuluh darah serta dapat juga meningkatkan resiko diabetes dan stroke.

Menyebabkan gangguan pada lutut dan pinggang

Memiliki berat badan berlebih dapat meningkatkan resiko osteoporosis. Selain itu anda juga beresiko mengalami gangguan punggung akibat beban tubuh anda yang berlebih.

Meningkatkan resiko terhadap penyakit kronis

Orang yang memiliki tubuh terlalu gemuk beresiko menderita penyakit yang serius seperti tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, liver, artritis, serta gangguan kandung empedu. Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kinerja dari hormon insulin penyebab diabetes dan meningkatkan resiko sakit jantung.

Lemak berlebih juga dapat mengganggu jantung karena menimbulkan timbunan kolesterol, kenaikan tekanan darah, dan penyumbatan arteri. Disamping itu, kelebihan lemak juga dapat membuat darah kehilangan kemampuan untuk membeku yang dapat menyebabkan stroke.

Obesitas pada wanita dapat mengakibatkan datang bulan yang tidak teratur dan gangguan infertilitas. Dan pada akhirnya orang yang bertubuh gemuk memiliki resiko hidup lebih pendek dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal.

Diskriminasi dan tidak percaya diri

Hal ini sering terjadi pada para remaja. Remaja yang memiliki kelebihan berat badan cenderung memiliki masalah psikologis dan sosial. Mereka sering menjadi target bullying oleh teman-temannya. Sehingga remaja yang memiliki berat badan berlebih menjadi tidak percaya diri dan sering mengalami diskriminasi oleh teman sekitarnya.

Meningkatkan resiko terkena kanker

Kegemukan pada pria juda berakibat meningkatnya resiko terkena berbagai jenis kanker seperti adenokarsinioma esofagus, kanker kantung empedu, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker tiroid, dan kanker kolon. Sementara pada wanita, kegemukan dapat meningkatkan resiko terkena kanker ginjal, kanker kantung empedu, adenokarsinoma esofagus, dan juga kanker rahim

Oleh karena itu, jangan tunda lagi untuk menjaga berat badan agar tetap sehat dengan menerapkan pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur.  Ada banyak sekali cara untuk menurunkan berat badan, dan itu silahkan anda pilih yang sesuai dan tepat menurut anda.

Dengan berat badan normal, resiko penyakit akan menjadi berkurang sehingga kualitas hidup anda bisa tetap maksimal.